Etiqueta: Calcio
Doctor, ¿debo tomar suplementos de calcio?
En el anterior post estuvimos presenciando el diálogo saludable sobre como mejorar nuestros niveles de calcio a través de la alimentación, entre Blanca y el doctor Kuaik. En esta ocasión vamos a continuar con este diálogo, en el que descubriremos más información acerca del calcio y su suplementación. ¡No te lo pierdas y continúa leyendo! ...
¿Cómo puedo mejorar mis niveles de calcio a través de la alimentación?
Como vimos en un anterior post, precisamos de vitamina D para poder favorecer la absorción de calcio a nivel intestinal. Sin embargo, sin una buena ingesta de calcio a través de la dieta, será difícil mejorar nuestros niveles, aunque tuviéramos una óptima disponibilidad de una vitamina D. ¡Y precisamente este es el motivo del siguiente ...