Etiqueta: Hipertrigliceridemia
#4/4 Modificación de los lípidos a través de la dieta. Conclusiones finales
En esta última parte vamos a centrarnos en las recomendaciones generales y finales que deberíamos seguir en caso de mejorar nuestro perfil de grasas o lípidos en sangre. Con el fin de minimizar nuestro riesgo cardiovascular todo lo posible y gozar de una salud más plena. Todo ello, como bien sabes, para poner en ¡jaque ...
#3/4 Modificación de los lípidos a través de la dieta. Grasas y evidencia científica.
Actualmente vivimos en la época de los alimentos «light» o bajos en grasas. Sin embargo, las tasas de obesidad continuan creciendo cada vez más. ¿Son el consumo de grasas el único problema? Probablemente no. Si bien la calidad de las mismas es importante, también habrá que tener en cuenta otros principios inmediatos como favorecedores de ...
Tutorial sobre las dislipemias #4.2 Cómo reducir nuestro nivel de grasas. Consejos generales.
Una vez que ya conocemos de manera específica lo que funciona para mejorar nuestro perfil lipídico o de grasas. Sería interesante conocer en forma de qué alimentos o grupos de alimentos podríamos alcanzar nuestros objetivos. Recuerda que para mejorar nuestro perfil de grasas, deberíamos aspirar a aumentar los niveles de colesterol HDL. Así como disminuir los ...
Tutorial sobre las dislipemias #4.1 Cómo reducir nuestro nivel de grasas. Consejos específicos.
No tendría ningún sentido conocer nuestro perfil lipídico o de grasas en sangre, si tan sólo lo quisiéramos para observar los resultados analíticos. Lo verdaderamente importante sería ¡actuar frene a ellos! Saber como mejorar dichos parámetros. De esta manera evitaríamos desarrollar en el futuro cualquier tipo de dislipemia. O bien, minimizar su progreso e ¡incluso ...
Tutorial sobre las dislipemias #3 Los triglicéridos
Dentro de las dislipemias, o alteración de los niveles de lípidos en sangre. A parte de la elevación del colesterol, podemos observar en algunos casos la elevación de los niveles de triglicéridos. Pero… ¿qué son realmente los triglicéridos? ¿Qué tipos de estos hay? ¿En qué alimentos podemos encontrarlos? Para resolver todas estas dudas, te he ...