En este nuevo capítulo del tutorial de sobrepeso y obesidad, daremos un paso más en adelante para entender como funciona el mecanismo del hambre. En este caso profundizaremos en como nuestra propia región cerebral consciente, localizada en la zona prefrontal, es capaz de filtrar las diferentes sensaciones de hambre, tanto física como emocional; para terminar tomando una decisión final: comer tal alimento o tal otro. Así que si quieres saber más, ¡veamos el siguiente vídeo!

 

 

Tras visualizar este vídeo, a modo de resumen podríamos destacar que las funciones ejecutivas, entre las que se encontraría el acto de ingerir un alimento, dependen de la corteza prefrontal. Así mismo, dicha región del córtex cerebral (región consciente del cerebro) sería responsable de funciones como: desarrollo de capacidades para formular metas y diseño de planes, ejecución de los mismos, reconocimiento del logro adquirido a través de la conducta, inhibición de respuestas inadecuadas, selección de conductas, toma de decisiones, etc…

Por otra parte debemos destacar que la confluencia de los diferentes estímulos del hambre ya sea física y/o emocional, desembocan en un punto final, esto es, la corteza prefrontal. Es ahí donde, mediante las diferentes habilidades conscientes de dicha región cerebral, se toma la decisión final de ingerir o no el alimento.

¡Y eso es todo por hoy! Espero que te haya gustado toda la información transmitida en este nuevo capítulo, y que te haga ser más consciente de como funciona el mecanismo de elección por la comida. ¡Nos vemos en futuros vídeos!

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TUTORIAL DE SOBREPESO Y OBESIDAD

1# Introducción al sobrepeso y obesidad.

2# ¿Cómo funciona nuestra sensación de hambre?

3# ¿Cómo funciona nuestro mecanismo de elección por la comida?

4# Alteraciones en el mecanismo del hambre.

5# Factores que condicionan nuestras conductas alimentarias.

6.1# Lo que TÚ puedes hacer para combatir el sobrepeso y obesidad

6.2# Lo que el ENTORNO puede hacer para combatir el sobrepeso y obesidad