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Categoría: MONOGRÁFICO

¿Qué debo hacer si tengo déficit de vitamina D?

Una pregunta muy frecuente en las consultas de Atención Primaria es si «se tienen altas o bajas las vitaminas». Sobre todo cuando se hace alusión a la sensación de debilidad. Realmente no es posible establecer una analítica de todas las vitaminas del organismo y valorar si están en relación con los síntomas acontecidos. No obstante, ...

¿Qué suplementos alimenticios tomar en el embarazo?

Si bien es importante conocer las recomendaciones dietéticas de una mujer durante la gestación. No menos importante sería saber que suplementos alimenticios tomar en el embarazo. Existe una oferta importante de suplementos multivitamínicos y minerales, con objeto de minimizar el  riesgo potencial de efectos negativos para la mamá y futuro bebé. Pero… ¿cuáles están recomendados ...

Que comer en el embarazo. Consejos dietéticos.

Resulta de especial importancia el transmitir a toda mujer embarazada, aquellos consejos dietéticos que ha de seguir durante el período de gestación. Así podremos responder a esa duda tan frecuente sobre que comer en el embarazo. En ese aspecto, los profesionales sanitarios tenemos una muy buena oportunidad de hacerlo desde el mismo día que se ...

Soluciones para combatir el estreñimiento

Probablemente nadie se haya escapado alguna vez en su vida, de padecer de estreñimiento. Se considera la molestia digestiva más común en la sociedad y se encuentra muy vinculada a los hábitos en nuestros estilos de vida actuales. Donde la mala alimentación, rica en productos ultraprocesados y refinados. Así como el sedentarismo propio de los ...

Mi médico dice que tengo hipotiroidismo subclínico. ¿Debo preocuparme?

Probablemente tras algunas de las consultas médicas, alguien podría volver a casa repitiendo esta frase en su cabeza: Mi médico me ha dicho que tengo hipotirodismo subclínico. ¿Qué he de hacer? ¿Debo preocuparme? Lo cierto es que un número de consultas en el ámbito de la Atención Primaria, se centran en pacientes, mujeres fundamentalmente, que ...

Ácido úrico elevado. Importancia, consecuencias, posibles soluciones…

En las analíticas rutinarias de la consulta médica, a veces encontramos los niveles del ácido úrico elevados en sangre, técnicamente conocido como hiperuricemia. Este hecho desconcierta a muchos pacientes, que no saben interpretar la importancia, las causas y formas de prevenirlo o tratarlo. ¿Algún familiar o tú mismo habéis tenido esa duda alguna vez? No ...

¿Piernas cansadas o dolorosas? Lee los 15 consejos que te aliviarán.

No es nada infrecuente notarse las piernas cansadas, pesadas o «cargadas», sobre todo en las mujeres. A priori no representarían una enfermedad de gravedad en sí. Pero es cierto que estos síntomas incomodan bastante a la persona que los padece. ¿Te ha pasado alguna vez o te encuentras actualmente así? ¿Conoces a alguien cercano que le ...